Se vende en herbolarios y su precio es muy bajo (alrededor de 3 euros el paquete de arcilla verde en polvo) y da mucho de sí, puesto que cada vez que la usemos tan solo necesitaremos un par de cucharadas.

Para preparar la mascarilla tendremos que mezclar la arcilla con agua, o mejor, con infusiones, como manzanilla o té, para así beneficiarnos también de las propiedades calmantes y curativas de éstas.

Una vez que hayamos hecho la mezcla, cogemos una brocha y vamos repartiendo la arcilla por toda la cara, teniendo cuidado de que no se acerque mucho al contorno de los ojos.

Dejamos reposar la arcilla durante unos minutos, veremos que comienza a secarse rápidamente y se va quedando de un color mucho más clarito. Si quieres mantenerla más tiempo, puedes echarte agua de avena en spray (cuesta unos 3 euros) para reavivar la mezcla de arcilla.

Después lávate la cara y aplica tus cremas habituales lo antes posible, ya que el efecto exfoliación que te ha hecho la arcilla verde, hará que se absorban más rápido y mejor los nutrientes y beneficios de los cosméticos.

Fuente: MujerdeElite

La calidad de nuestras horas de sueño es importante porque nos permite recuperar las energías, ayuda al proceso de aprendizaje de los niños, se incrementa el sistema inmunológico y mantiene activa la memoria.

El insomnio es más común en las mujeres, así lo indica la jefa del laboratorio del Sueño del Instituto Nacional de Ciencias Neurológicas, Isabel Tagle, y esto se debe a los cambios hormonales que se presentan previamente a la menopausia y su responsabilidad para con el hogar.

“Una persona que no duerme bien, es decir si su sueño es interrumpido, es más propensa a enfermar de gripe, tener problemas infecciosos, está más irritable, sin ánimo para desarrollar sus labores diarias, incluso en casos crónicos puede producir olvido”, refirió la especialista.

“El tiempo de descanso está relacionado a la edad. Un recién nacido debe dormir entre 14 y 16 horas; un niño entre los 4 y 8 años de edad, diez horas; uno entre los 8 y 12 años, ocho horas; los adultos, siete horas; y los adultos mayores, entre cuatro y cinco horas”, dijo.

La especialista recomienda retirar de la habitación el televisor, la radio o el ordenador, ya que estos pueden ocasionar problemas de insomnio, así como el de evitar el consumo de chocolates, café, té o cualquier bebida que contenga cafeína, antes de dormir, y desarrollar hábitos de lectura en la cama, además de ser recomendable hacer una siesta en las tardes de 15 a 20 minutos sobre todo para aquellas personas que sufren de alteraciones de sueño.

El beneficio de una buena siesta durante el día, unos 45 minutos es beneficioso para el sistema cardiovascular. Estudios realizados demostraron que la presión arterial se mantiene más baja si dormimos la siesta, sobre todo cuando estamos sometidos a fuerte nivel de estrés.

Los beneficios de un buen descanso durante las horas de sueño, favorece la memoria y creatividad, ya que ayuda a consolidar la memoria, reorganizar la información y extraer los datos más relevantes.

Las personas que duermen las horas necesarias, son más atractivas y más saludables que las personas que han estado privadas del sueño. Una noche de sueño reparador permite a la persona mejorar su habilidad en el aprendizaje de tareas motoras complejas.

El secreto de una larga vida para las mujeres es dormir seis horas y media, así lo indican científicos de la Universidad de California, así mismo se ha descubierto que dormir menos de seis horas es fatal para la salud.

La falta de sueño favorece la aparición de la obesidad y el sobrepeso, perjudica a la hora de tomar decisiones, ya que se pueden tomar decisiones arriesgadas.

El insomnio produce mala calidad de vida, lo que afecta directamente la vida social, laboral o académica y el riesgo de sufrir enfermedades físicas o mentales, el riesgo de sufrir accidentes se incrementa considerablemente.

El insomnio produce fatiga, somnolencia, irritabilidad, problemas de ánimo, dificultades cognitivas. Las mujeres adultas y los adolescentes son los que mayormente sufren este trastorno. La solución está en mejorar nuestra calidad de vida como la de evitar las bebidas que contengan cafeína y tabaco, tener adecuados horarios de comida, practicar ejercicios y crear un ambiente tranquilo con adecuada luz y temperatura para un buen descanso.

Fuente: MujeresyEstilos

Tips:

• Pasta y enjuague bucal: revísalos porque ambos productos pueden ser los responsables de que tus labios se resequen. Si esto sucede, suspende su uso o cambia de marca.
• Vigila lo que comes: algunos alimentos (como la pimienta, la mostaza y las bebidas alcohólicas, entre otros) pueden agrietar los labios. Trata de no comerlas hasta que tus labios sanen.
• No te lamas los labios: aunque sientas que sea la solución más práctica, la exposición continua de los labios con la saliva harán que se resequen aún más.
• Toma agua: tus labios están resecos porque están deshidratados. Toma entre 8 y 10 vasos de líquido diario para rehidratar todo tu cuerpo.
• Cigarrillo: el humo y el contacto del tabaco con los labios puede agravar la situación de tus labios. Otra razón más para dejar de fumar.
• Usa labiales con protección solar: el sol también daña la piel de tus labios y provocarles resecamiento. Aplica lápiz labial que contenga un FPS de 15 o mayor.
• Vitaminas: muchas veces, los labios resecos se producen por una deficiencia en el complejo de vitaminas B y de hierro. Controla sus niveles y mantén una dieta rica en estos nutrientes.

Remedios naturales para prevenir el resecamiento labial:

• En el mercado hay bálsamos labiales (manteca de cacao) que son usados para prevenir los labios resecos. Usalos con frecuencia.
• Embebe un algodón en aceite de oliva y pasalo por tus labios.
• Coloca un trozo de aloe vera y aplícalo cuando tus labios lo necesiten.
• Frotar un dedo contra la nariz. Aunque parezca mentira, en caso que sienta sus labios sumamente secos y no tiene elemento alguno a la mano, existe un truco de belleza que le puede sacar del apuro consiste en poner un dedo junto a la nariz. y luego frotar el dedo por los labios. Con esta acción se recoge un poco del aceite natural que se encuentra en la nariz el cual es la clase de aceite que necesitan los labios.

Si ya padeces de labios agrietados, no caigas en el mal hábito de morderte o intentar sacar aquellos “pellejitos” que se forman, ya que esto agravara más la situación, resecándolos aún más y siendo los labios más propensos a infectarse.

Fuente: MujeresConEstilo

Muchos achacan que el problema del fast-fashion de Zara y compañía es que, al fin y al cabo, vamos todas uniformadas. Y no les falta razón a quienes así opinan: una de cada cuatro veces que una mujer se viste lo hace con una prenda de Zara, y una de cada cinco con una pieza de la firma H&M.

Tras estas dos gigantes de la moda de consumo, las firmas más vestidas son Blanco (6%), Forever21 (5%) y Primark (5%), seguidas de Stradivarius, Topshop y Bershka, todas con un 4% de popularidad.

El lujo de nuestros sueños

Cuando se trata de grandes ocasiones, caprichos al alcance de pocos bolsillos o, simplemente, soñar con moda, las marcas de lujo más solicitadas en todo el mundo son Chanel (1,5 por ciento), seguida de Louis Vuitton (1,1 por ciento) y Gucci (0,5 por ciento).

Nosotros marcamos las tendencias

Entre los colores que más se lucen en todo el mundo, según el estudio de Chicisimo, el negro se sitúa en primer lugar con un (48 por ciento), seguido del blanco (30 por ciento), el gris, azul y marrón.

En lo relativo a tendencias, se incrementa el uso de chalecos y los vestidos largos, y cada vez apostamos más fichas de nuestro vestuario al rojo.

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Fuente: HoyMujer

Está claro que el ojo ahumado es el rey de la fiesta y es uno de los maquillajes más solicitados. Sin embargo, tienes que adaptar el maquillaje a tu estilo y a tus ojos.

Te dejo algunas claves para que tú también puedas crear un Smoky eyes paso a paso fácilmente en casa:

• Utiliza una sombra en crema de larga duración en tono piel para matizar y corregir las imperfecciones del párpado.
• Usa un lápiz cremoso para dibujar sobre la línea de pestañas y el párpado móvil. A continuación, aplica la sombra negra y difumina el borde.
• Utiliza una sombra marrón o gris para degradar el negro en la cuenca del ojo y difumina muy bien, integrando los dos colores.
• Aplica una sombra metalizada en la zona del lagrimal y debajo de la ceja para dar luz y abrir la mirada.
• Define muy bien la línea de pestañas inferiores y superiores, por dentro y por fuera, con lápiz negro o eyeliner.
• Aplica tres o cuatro capas de máscara y no te olvides de peinar y maquillar las cejas para que estén perfectas.
• Para terminar, limpia la ojera, aplica el corrector y trabaja la base. Maquilla las mejillas y los labios en tonos suaves para no recargar.

¡Y ahora coge tus pinceles y ponte a practicar!

Fuente: ImagenPersonal

Digo relativa, porque se ve claramente que se deforma bastante en función de la posición que la persona adopta en él, por eso tengo algunas dudas acerca de su durabilidad, pero de entrada parece realmente cómodo. Lo único que puede molestar a veces de los sofás es su estructura, y en este caso estructura no hay, es todo blandito.

La estética es extraña, al no estar la espuma cubierta y no contar el sofá con ningún tipo de tapizado que es lo habitual, pero también es cierto que el hecho de que la espuma quede a la vista es parte de su encanto, si se tapizase, perdería flexibilidad y pasaría a se un sillón más de tantos. A mi ya me están entrando ganas de tumbarme a descansar.

Fuente: DecoEsfera

Los senos no están excentos del paso del tiempo. Muchas cuestiones pueden llegar a hacerlos ver en un estado que no es el que precisamente tu buscas. Por eso mismo, aplicar algunos trucos de belleza nunca estará de más. Son sencillos y te ayudarán a reafirmar el busto fláccido.

Uno de los más comunes y efectivos trucos es el de masajear con hielo o agua fría. Debes masajearte a diario con cualquiera de las dos alternativas, empleando movimientos circulares y teniendo constancia. Es una de las mejores herramientas que tienes a mano y lo puedes hacer en cualquier momento.

Otro de los clásicos trucos caseros para reafirmar los senos es batir clara de huevo hasta que esté a punto nieve y masajear con ella la zona baja de los senos, dejando que el batido se impregne durante media hora, aproximadamente. Luego enjuagas y listo.

Este es un truco que va a interesarle a las mujeres embarazadas. Desde el primer mes de pregnancia, lo ideal es que con un algodón embebido en leche masajees un poco tus senos. Verás que te servirá para que no se hagan grietas ni estrías.

Fuente: Innatia

A mediados del 2011, Dita lanzará un libro de maquillaje estilo “hágalo usted mismo“ y hace unos días publicó en su Twitter una preview, la foto que veis arriba, en la que el peinado y maquillaje fueron hechos por ella misma. Ya hace un buen tiempo, cuando Marisa nos contó algunos de sus secretos de belleza, nos enteramos de que Dita se teñía y peinaba con sus propias manos, y ahora tendremos una oportunidad de aprender exactamente cómo obtener su look.

En general no puedo evitar pensar “¿quién se lo habrá escrito?” cuando leo acerca de una famosa que publica un libro, pero en este caso no es la primera incursión de Dita en las letras. Ya ha publicado dos libros de fotografías en conjunto con fotógrafos, pero también un libro en solitario con historia, fotos suyas y opiniones acerca del burlesque y el fetichismo.

Solo me queda decir que me encanta el maquillaje de la imagen, en el sentido de que parece una muñeca, con una piel perfecta. Por supuesto, esto es en parte la cuidada piel de Dita, que evita el sol todo lo que puede, además de nuestro viejo amigo el Photoshop. Eso sí, me hubiera sentido un poco más entusiasmada si hubiera podido ver sus ojos de gato, una de las cosas más interesantes y características de Dita, pero por otro lado, quizás es una buena manera de crear suspenso.

Aunque no es mi estilo, la curiosidad me pierde. Espero que el libro incluya un capítulo de cuidados faciales, porque eso sí me parece destacable de Dita: su piel luminosa, sin manchas ni defectos. Ya veremos, no tengo que adelantarme a los hechos.

Fuente: Arrebatadora

Muchas son las mujeres que sueñan con tener un hijo y muchas veces ese sueño termina convirtiéndose en una obsesión que puede afectar tanto la psiquis como el cuerpo; la existencia de un embarazo psicológico surge como resultado de varios trastornos pero suele darse frecuentemente en aquellas mujeres que anhelan y sueñan con tener un hijo de forma desesperada, podría decirse que hasta obsesiva. Decimos que esta patología (ya que el embarazo psicológico se considera una enfermedad de psiquis) puede ser peligrosa por secuelas que puede llegar a dejar; la necesidad inmediata hace que la mujer piensa más y más en el embarazo. Cuando el embarazo no se lleva a cabo es muy probable que se produzca un gran sentimiento de depresión o incluso un trauma; es fundamental que todas las mujeres que piensan o deseen ser madres se informen con respecto al embarazo psicológico: cómo surge y en qué consiste.

¿Qué es y por qué sucede?

Al embarazo psicológico se lo conoce también como pseudociesis y tiene un gran efecto, nocivo, tanto en el cuerpo como en la mente de la mujer; esta condición se manifiesta produciendo cambios corporales reales como los que suelen darse en un embarazo normal. A su vez es capaz de modificar el ciclo menstrual, las glándulas mamarias, la secreción de leche y provoca una sensación sugestiva de movimientos fetales; muchas mujeres suelen también presentar náuseas y subir de peso.

Por todos estos factores decimos que esta es una patología peligrosa, la mente ejerce un poder muy grande sobre el organismo del ser humano y tenemos que saber controlarlo. Como mencionamos anteriormente, la causa principal de un embarazo psicológico parte del deseo incontenible de tener un hijo; sin embargo, de acuerdo a recientes estudios, los expertos señalan que la necesidad de fortalecer los lazos conyugales o sentirse joven y productiva lleva a muchas mujeres a desarrollar esta enfermedad. Otras de las causas que pueden llegar a provocar los síntomas de un embarazo real pero que en definitiva no lo es la dependencia hacia el marido y creer que la llegada de un hijo le garantizará la completa atención de éste.

Habitualmente cuando se desea complacer al esposo o cuando se tienen problemas maritales, la mujer ve al embarazo como la posibilidad de salvar el matrimonio; ella cree que un hijo siempre refuerza los lazos matrimoniales. Créase o no, el embarazo psicológico también puede darse en los hombres, esto sucede al sentirse identificados con la pareja; de todas formas dicho proceso tiene lugar cuando la mujer está realmente embarazada, y el hombre, por sentirse protector, procura que su mujer sufra en la menor medida posible todo la etapa de gestación y a su vez tiene ganas de ser partícipe de este período compartiendo absolutamente todo. Según las encuestas realizadas, las mujeres que más sufren el embarazo psicológico son jóvenes recién casadas, solteras que temen quedar embarazadas cuando su vida sexual se encuentra activa, mujeres de edad avanzada que le temen a la menopausia, mujeres estériles y las que se han casado por segunda vez y desean tener un hijo.

Comportamiento

El embarazo psicológico influye negativamente en la psiquis de la mujer, ante la actitud opuesta del médico quien le certifica que ella no se encuentra embarazada, la mujer no le cree y cambia de médico inmediatamente buscando imperiosamente que alguien certifique su deseo. El tratamiento en estos casos es más psicológico o terapéutico que medicinal, lo que se debe tratar aquí es de comprender a la paciente y el por qué de su deseo desesperado; si el entorno se muestra despectivo o poco comprensivo esto puede provocar en la mujer un severo estado de depresión que hasta incluso es capaz de llevar a un suicidio. Es importante que como médico, en estos casos, estemos más cerca que nunca de la paciente y tratemos de inducirla hacia otro tipo de ayuda profesional; debemos aconsejarle que adopte alguna terapia de grupo o que experimente compartir sus problemas con otras personas que estén atravesando la misma situación. La contención en los embarazos psicológicos es crucial para que la mujer se recupere.

Fuente: abcpedia

Seguro que has oído hablar de la depilación brasileña y de las nuevas tendencias en depilación íntima. y seguro que te has planteado probarlo alguna vez. Bien, pues a continuación te explicamos todo lo que te interesa saber al respecto, lee atentamente.

Entre las mujeres de nuestro país cada vez está más de moda la depilación integral y la depilación “decorativa”. Llegan nuevos tiempos de atrevimiento, la depilación va más allá de la línea del bikini, surgen nuevos looks íntimos que van tomando fuerza por estética, higiene o como reclamo sexy.

Depilación decorativa

Hay muchos centros de estética especializados en este tipo de depilación a los que acuden sus clientas en busca de formas sugerentes como pequeños corazones o estrellitas “púbicas”, al considerarse un arte depilatorio cargado de atractivo y seducción, sin olvidar la nota divertida.

Depilación integral

Muchas mujeres se sienten más cómodas con la depilación brasileña, al depilarse más allá de las inglés, no tienen que preocuparse por nada, como las nadadoras, gimnastas, bailarinas, modelos.

¿Cómo y dónde hacerlo?

Puedes probar en casa con una maquinilla, con cuchilla, con bandas de cera o cera para microondas. Pero antes de todo, relájate, tómate tu tiempo, ponte música, desconecta el teléfono. y dedícate ese tiempo. Si no te has depilado las ingles antes es importante acudir a un centro especializado ya que es una zona muy delicada.
Primero recorta el vello con unas tijeras, para evitar que te duela en exceso. Lo ideal sería que antes de empezar a depilarte te dieras una ducha de agua caliente ya que abre los poros y facilita su depilación.

Si has decidido depilarte con cuchilla, es el momento de aplicarte la espuma de afeitar (te recomendamos una que lleve aloe vera, para que además te hidrate la piel). Estira la piel con una mano mientras te afeitas con la otra, ve despacio y en sentido del pelo, hacia abajo. Siempre que tengas que repasar alguna zona en la que no haya salido todo el vello, no te olvides de aplicarte espuma.

Si te vas a depilar con cera, tira de ella en sentido contrario al crecimiento del pelo, hacia arriba. Ve poco a poco, ya que puede dolerte. Sobre todo cuando tires, hazlo fuerte, ya que si no, puedes causarte hematomas en esa zona, al ser tan delicada.

Si te depilas con maquinilla, escoge un cabezal especial para zonas delicadas, se adaptará mejor a esa forma del cuerpo. Pásala en sentido del crecimiento del vello y sólo en el caso de que quede vello sin salir, pásala en sentido contrario.

Te vendrá bien estirar la piel con la otra mano, mientras pasas la maquinilla.

Cuando termines de depilarte, aplícate una loción, aceite corporal, polvos de talco o crema.
Te recomendamos que vayas a un centro de estética si vas a hacerte la depilación decorativa, así como si nunca te has depilado tu misma las ingles ya que tienen más experiencia en hacer diferentes dibujos, en teñir. Además allí podrás recibir consejo a cerca de las nuevas tendencias en depilación púbica.

Ahora podrás lucir los conjuntos de ropa interior más sexys que tan de moda están y nunca te atreviste a ponerte. Ir a la playa o piscina sin preocuparte de que el bikini se mueva. O sorprender a tu pareja con un nuevo look íntimo.

Fuente: tuimagenpersonal