Seguro que has oído hablar de la depilación brasileña y de las nuevas tendencias en depilación íntima. y seguro que te has planteado probarlo alguna vez. Bien, pues a continuación te explicamos todo lo que te interesa saber al respecto, lee atentamente.

Entre las mujeres de nuestro país cada vez está más de moda la depilación integral y la depilación “decorativa”. Llegan nuevos tiempos de atrevimiento, la depilación va más allá de la línea del bikini, surgen nuevos looks íntimos que van tomando fuerza por estética, higiene o como reclamo sexy.

Depilación decorativa

Hay muchos centros de estética especializados en este tipo de depilación a los que acuden sus clientas en busca de formas sugerentes como pequeños corazones o estrellitas “púbicas”, al considerarse un arte depilatorio cargado de atractivo y seducción, sin olvidar la nota divertida.

Depilación integral

Muchas mujeres se sienten más cómodas con la depilación brasileña, al depilarse más allá de las inglés, no tienen que preocuparse por nada, como las nadadoras, gimnastas, bailarinas, modelos.

¿Cómo y dónde hacerlo?

Puedes probar en casa con una maquinilla, con cuchilla, con bandas de cera o cera para microondas. Pero antes de todo, relájate, tómate tu tiempo, ponte música, desconecta el teléfono. y dedícate ese tiempo. Si no te has depilado las ingles antes es importante acudir a un centro especializado ya que es una zona muy delicada.
Primero recorta el vello con unas tijeras, para evitar que te duela en exceso. Lo ideal sería que antes de empezar a depilarte te dieras una ducha de agua caliente ya que abre los poros y facilita su depilación.

Si has decidido depilarte con cuchilla, es el momento de aplicarte la espuma de afeitar (te recomendamos una que lleve aloe vera, para que además te hidrate la piel). Estira la piel con una mano mientras te afeitas con la otra, ve despacio y en sentido del pelo, hacia abajo. Siempre que tengas que repasar alguna zona en la que no haya salido todo el vello, no te olvides de aplicarte espuma.

Si te vas a depilar con cera, tira de ella en sentido contrario al crecimiento del pelo, hacia arriba. Ve poco a poco, ya que puede dolerte. Sobre todo cuando tires, hazlo fuerte, ya que si no, puedes causarte hematomas en esa zona, al ser tan delicada.

Si te depilas con maquinilla, escoge un cabezal especial para zonas delicadas, se adaptará mejor a esa forma del cuerpo. Pásala en sentido del crecimiento del vello y sólo en el caso de que quede vello sin salir, pásala en sentido contrario.

Te vendrá bien estirar la piel con la otra mano, mientras pasas la maquinilla.

Cuando termines de depilarte, aplícate una loción, aceite corporal, polvos de talco o crema.
Te recomendamos que vayas a un centro de estética si vas a hacerte la depilación decorativa, así como si nunca te has depilado tu misma las ingles ya que tienen más experiencia en hacer diferentes dibujos, en teñir. Además allí podrás recibir consejo a cerca de las nuevas tendencias en depilación púbica.

Ahora podrás lucir los conjuntos de ropa interior más sexys que tan de moda están y nunca te atreviste a ponerte. Ir a la playa o piscina sin preocuparte de que el bikini se mueva. O sorprender a tu pareja con un nuevo look íntimo.

Fuente: tuimagenpersonal

¿Qué es la ducha vaginal?
La ducha vaginal es el enjuague o limpieza de la vagina (también llamada canal de parto) arrojando chorros de agua o de otras soluciones (como vinagre, bicarbonato de sodio o espadol) a la vagina.

¿Por qué las mujeres usan duchas vaginales?
Se cree que la ducha vaginal es una costumbre practicada desde tiempos antiguos. Las razones por las cuales las mujeres usan duchas vaginales incluyen: enjuagar la sangre después de un período menstrual, limpiar la vagina después de tener relaciones sexuales para evitar las enfermedades de transmisión sexual (ETS) y eliminar el semen para evitar un embarazo, así como para reducir los olores.

¿La ducha vaginal es recomendable?
No se recomienda la ducha vaginal para higienizar la vagina.

En la vagina existe un delicado equilibrio químico que se altera con las duchas. Además normalmente hay gérmenes protectores que se eliminan con la ducha, favoreciéndose así el crecimiento de otros que son dañinos, y que pueden provocar flujos con olor o picazón. También se pueden propagar infecciones existentes en la vagina o en el cuello del útero a los otros órganos de la pelvis (útero, trompas de Falopio y ovarios), dando como resultado infecciones que pueden traer infertilidad (no poder embarazarse), embarazo ectópico (embarazo fuera de lugar) y problemas serios durante el embarazo (infección en el bebé, problemas durante el parto, nacimiento prematuro).

Las investigaciones han demostrado que las mujeres que usan duchas vaginales de manera rutinaria tienden a tener más problemas que las mujeres que no las usan o que las usan rara vez.

¿Cuál es la forma más sana y segura de higienizar la vagina?
Lo mejor es dejar que la vagina se limpie por sí sola, no hay que introducirle nada, ni siquiera agua. La vagina se limpia por sí sola de manera natural por medio de secreciones mucosas. La mejor manera de limpiar el área exterior de la vagina es con agua tibia y un jabón suave sin olor durante el baño o la ducha. Los productos como jabones perfumados, polvos y desodorantes para la higiene femenina no son necesarios y podrían ser dañinos.

No hay que limpiarse más de una vez por día con el baño habitual, ni tampoco cada vez que se orina; sólo hay que secarse con papel higiénico, y NO USAR EL BIDET.

Más seguido se lava una mujer, más probabilidad de desarrollar irritación o infección.

¿Son recomendables los protectores diarios?
Muhas veces los protectores diarios provocan irritación, picazón y flujo, aún aunque no sean perfumados. En estos casos se recomienda usar simplemente algodón, si es que a la mujer le molesta manchar la bombacha.

¿Cuándo hay que consultar por flujo?
Las niñas cuando recién nacen pueden tener un flujo espeso por un tiempo, debido a la influencia de las hormonas femeninas que le transmitió la mamá, que luego desaparece. A medida que la niña va creciendo, puede aparecer un flujo escaso blanquecino que aumenta antes del desarrollo.

Normalmente, la mayoría de las mujeres en edad fértil tienen un flujo claro, blanquecino, sin olor, que puede volverse más espeso antes de la menstruación, y más líquido y elástico previamente a la ovulación. Las mujeres que toman anticonceptivos orales suelen tener un flujo más abundante

Luego de la menopausia el flujo vuelve a disminuir y las mujeres suelen presentar sequedad vaginal.

Cuando el flujo cambia de color, hay dolor vulvar o vaginal, picazón, cambios de consistencia y cantidad, o tiene olor fuerte, hay que consultar al médico.

¿Como se puede prevenir el flujo?
Se aconseja evitar el uso de ropas ajustadas y bombachas sintéticas (de lycra), que impidan una buena transpiración de la zona; se recomienda usar bombachas de algodón, no usar protectores perfumados, evitar los tampones si no se cambian con frecuencia o si la mujer es olvidadiza, e higienizarse una vez por día con agua y jabón blanco o de glicerina, solamente la parte exterior de la vagina.

Es fundamental el uso del preservativo si se tiene una relación con una pareja que no es estable, no solamente para evitar el flujo vaginal anormal, sino también para protegerse de otras enfermedades de transmisión sexual graves como el SIDA.

Es importante que vea a su proveedor de cuidado médico de inmediato cuando tenga dolor vaginal, comezón, ardor o mal olor; dolor al orinar; secreción vaginal anormal, como espesa y blanca (como requesón) o verde-amarillenta. Usted podría tener una infección por levadura, infección del tracto urinario o bacterial, todo lo cual puede ser tratado. No limpie la vagina ni use una ducha vaginal antes de un examen con su proveedor de cuidado médico. Esto eliminará la secreción vaginal, la cual ayuda a que el proveedor de cuidado médico determine el tipo de infección.

Fuente: foroaps

Las necesidades de la piel evolucionan. A partir de los 40 años, la pérdida de agua y firmeza se intensifican. Por lo que es necesario actuar. ¿Cómo? Utilizando los productos apropiados de manera regular y adoptando una buena higiene de vida. Los 40 también tienen sus ventajas: “a partir de los 40, no es raro ver cómo las ojeras han desaparecido. Las mujeres disponen de más tiempo para ellas mismas; se conocen mejor y no tienen miedo de ser sexy”, explica la maquilladora.

Para ponerse bella lo primero que hay que tratar es la mirada. Se empieza aplicando un suero, y mediante un pequeño masaje, se aplica el contorno de ojos, a la vez hidratante y alisadora

El fondo de maquillaje responde a diferentes necesidades en función de la edad. A partir de los 40, unifica la tez y alisa los trazos. También debe aportar luminosidad. ” A esta edad, la elección de la textura es capital “, explica la maquilladora.

El fondo de maquillaje ideal es que aportará luminosidad a tu piel. Elige una textura fluida e hidratante, que aplicarás con el dedo, mediante masaje. Camuflarás las manchitas con ayuda de un stick corrector. Tu piel recuperará inmediatamente su frescor y tonicidad.

Aplícate unos polvos libres sobre el anti-ojeras para asegurar su duración. Utiliza una base neutra sobre los párpados, evitando especialmente los tonos irisados que marcan las arrugas. Para agrandar la mirada, marca el ojos con un trazo de khôl. Aquí, Julia utiliza un gel hidratante. La mirada se intensifica en seguida.

La máscara crea la ilusión de una segunda línea de pestañas. La piel parece rápidamente más joven, si se ha sacado partido a la mirada.

Para aportar volumen a un rostro que pierde vigor, el blush o colorete es tu arma perfecta. Da preferencia a una textura hidratante.

Juega con la seducción y opta por unos labios con color. Evita las texturas mates que pueden dar un aspecto severo. Termina por un toque de gloss en el centro de los labios.

Una tez más fresca, una mirada luminosa y unos labios sexy … ¡Éstas son las ventajas de las mujeres de 40 años y más…!

Fuente: enfemenino

La llegada de un bebé a casa es un momento repleto de alegría, pero también de muchas dudas e inseguridades. Con el objetivo de solucionarlas, acaba de presentarse el Manual de Puericultura de la Asociación Española de Pediatría –en colaboración con Dodot-, que nace con el fin de convertirse en una guía de referencia para los padres sobre el cuidado y bienestar del bebé, a la que poder acudir las 24 horas del día para solucionar cualquier inquietud sobre alimentación, higiene, descanso, seguridad, comportamiento y desarrollo del más pequeño. Un total de nueve capítulos que abarcan desde el parto hasta el desarrollo del niño durante los tres primeros años de su vida, incluyendo todos los aspectos relacionados con el hecho de ser padres.

- ¿Por qué cree que es una herramienta útil para cualquier padre?
El manual tiene la característica principal de que lo hemos escrito dirigido a los padres y con lenguaje para padres y con una estructura sencilla en la medida de lo posible, a la vez que científica, para que puedan consultar de forma rápida los diferentes problemas que pueden tener acerca de su hijo. De ninguna manera tiene que sustituir el papel del pediatra, eso es obvio, pero es un libro perfectamente entendible.

-La llegada de un bebé es siempre un momento de alegría para los padres, pero también una etapa llena de cambios y novedades. ¿Cuáles son las recomendaciones básicas para afrontar este momento, en especial para los padres primerizos?
Damos los consejos básicos, desde lo más banal, que es tener preparado todo – habitación, material de higiene, de cura, vestido, etc.- hasta problemas más frecuentes que el padre y la madre pueden afrontar con un poco de información. El documento está hecho paso por paso desde que el bebé llega hasta su desarrollo. Siguiendo el libro uno puede sentirse cómodo, o más o menos seguro, a la hora de estar en contacto con el bebé por primera vez.

-“Lo más importante es que coma y que duerma bien”. Esas dos son, sin duda, las principales preocupaciones de muchos padres en las primeras semanas del bebé. Sabemos que no hay ‘recetas mágicas’, pero ¿hay algún ‘secreto’ que nos pueda ayudar a conseguir ambas cosas?
Los primeros días y semanas es básico insistir con los padres –sobre todo con la mamá- en la conveniencia de seguir la lactancia materna, que es evidentemente la mejor alimentación para el bebé. Y con un control de peso no obsesivo, dirigido por el pediatra, se dan ánimos a la madre. La lactancia materna tiene que ser a demanda al principio, sin poner horarios. Progresivamente sí se puede poner algún tipo de horario, cuando se ve que el peso es el adecuado y que la alimentación funciona.
En cuanto al sueño es lo mismo: acostumbrar al niño las primeras semanas de vida a lo que es el día y lo que es la noche, a través de hábitos. De día conviene tener ruido, paseos, contacto con el niño, y, de noche, todo lo contrario, tener silencio, sosiego, poca luz. Poco a poco el niño se va adaptando a esta diferencia entre el día y la noche, una cosa que se consigue con paciencia y con los consejos del pediatra.

-Los pediatras suelen ser firmes defensores de la lactancia materna. ¿Hasta cuándo debería prolongarse en su opinión? Y, en el caso de no ser posible, ¿podemos confiar en las leches de fórmula?
Lo ideal, y así lo marcan todas las academias de pediatría del mundo, es prolongar la lactancia materna hasta los seis meses. Es ya una lactancia materna eficaz y hasta prolongada. Sí que es cierto que entre los cuatro y los seis meses, las madres lo tenéis más complicado, por motivos laborales, con lo cual llegar a veces a los cuatro meses ya es todo un logro.

Si no es posible la lactancia materna, por diferentes motivos, la lactancia artificial es evidentemente segura y no debería haber problema. El pediatra ha de explicar que también es buena.

-Cada vez hay más casos de niños alérgicos a la leche, al huevo, al gluten… ¿A qué cree que se debe este incremento? ¿Se está haciendo algo mal?
No estamos haciendo nada mal, lo que pasa es que cada vez diagnosticamos mejor. Lo que antes a lo mejor la gente se pensaba que era un cólico o una diarrea del lactante, ahora sabemos que es una intolerancia a la leche. Diagnosticamos y tratamos, pues tenemos mejores herramientas que antes. En cuanto al gluten pasa lo mismo, estamos diagnosticando muchos más casos de celiaquía por que tenemos análisis mucho más precisos que antes no teníamos. Antes sólo se diagnosticaban celiaquías en casos de niños que cuando empezaban con gluten tenían unas grandes diarreas y se ponían muy enfermos. Ahora, gracias a las nuevas técnicas se diagnostican casos más leves. Por eso ha aumentado el caso de celiacos, que se están diagnosticando incluso ya en la edad adulta, una cosa impensable, por ejemplo, con gente que ha tenido cólico irritable toda la vida y de adulto le dicen que, en realidad, es celiaco. Esto es debido a la mejora, sin duda, de las técnicas diagnósticas.

-El problema de la obesidad es cada vez más común en la infancia.
Lo es y hay que inculcar buenos hábitos desde la infancia, por descontado. Nosotros tenemos la suerte en España de tener la dieta mediterránea, quizá uno de los valores más importantes que tiene nuestro país. Desde que comienza la alimentación complementaria, hay que tener mucho cuidado de que incluya verdura, hidratos de carbono, leche, fruta, proteínas en forma de pescado, pollo y ternera… Siguiendo estos consejos a lo largo de toda la vida se contribuye a que el niño no sea obeso.

-El chupete, ¿es o no es conveniente usarlo? ¿Cuál es su opinión al respecto de este tema?
No es un problema de conveniencia, sino de necesidad. El niño cuando succiona, primero el pecho de su madre, y después el biberón y el chupete, se tranquiliza, se calma. El chupete hace esta función. Luego, deberíamos intentar comenzar a quitarlo a partir de los dos años, más o menos, o por lo menos disminuir mucho el número de horas de chupete. Y esto, a veces, cuesta.

-Con respecto al sueño, ¿conviene que el niño duerma en la habitación de los padres durante los primeros meses o es mejor que se acostumbre a su habitación desde bien temprano?
Lo ideal es tenerlo en la habitación de los padres dos o tres meses y luego, antes de los seis meses que duerma en su habitación. Porque luego, cuando el niño tiene ya seis meses, ya se ha acostumbrado a un contacto y ya sabe cómo reclamar, ya llora cuando quiere que lo coja, cuando tiene hambre, cuando no quiere estar solo… Por eso, antes de esos seis meses, ya hay que llevarlo a su habitación para que se acostumbre, porque es una época en la que el niño no es todavía muy exigente, con tres meses aún no reclama mucho, y es un buen momento para que se acostumbre a su habitación.

¿Conviene dormir al niño o es mejor que se acostumbre a dormir él solo?
Siempre hay que intentar que el niño se duerma solo, lo que pasa es que a veces necesitas pequeñas ayudas, por ejemplo, cuando son mayores, contar un cuento o dejar un poco la luz encendida, etc, pero desde luego conviene que el niño aprenda a dormir solo. Así, cuando el niño se despierta por la noche, cosa que sucede muy a menudo, sepa volverse a dormir sin la presencia de su madre. Si no, llorará hasta que su madre aparezca, y luego esta situación se eterniza.

-Las primeras semanas para la madre suelen ser complicadas, tanto a nivel físico como psíquico. ¿Qué debe hacer y cómo ha de afrontar esos primeros días? ¿Qué consejos daría para superar la depresión post-parto?
Sí existe este momento de inseguridad y desasosiego, y creo que son muy importantes la primera y segunda visita al pediatra para que calme a la madre, explique las cosas, pese al niño, vea que todo va bien, y de alguna manera pida a la madre paciencia cuando vea que alguna cosa no salga bien. La solución es la información, y tener un referente que puede calmarte y explicarte las cosas que pasan y que, sin duda, tiene que ser el pediatra.

-Las madres suelen verse desbordadas por el exceso de información -opiniones de su entorno, de sus familiares y amigos, libros, información de internet-… ¿qué les recomienda para afrontar esta situación?
Yo soy pediatra, pero aparte de serlo creo en ello. Creo que una primera visita al pediatra, la primera semana o los primeros 10 días, o incluso antes si hay algún problema, es supertranquilizadora para la madre. Y el pediatra de alguna manera lo que hace con sus conocimientos es hacer de referente y filtra todas esas informaciones que a veces son ciertas a veces no, a veces son mitos, a veces son experiencias personales que no tienen por qué aplicarse en tu hijo. Es básico tener un pediatra de referencia que pueda explicarte y aclarar todas tus dudas.

-La llegada de un hermanito también puede ser complicada para los otros niños, en el caso de que los haya. ¿Cuáles son los consejos básicos para que la situación se desarrolle dentro de la mayor normalidad posible?
Pues precisamente darle normalidad a la situación y que el hermano entienda que las cosas tienen que compartirse, que uno ya no está solo, y aceptar sus pequeños momentos de frustración, indignación y celos, porque pasan a veces a un segundo plano. Eso es un primer paso, una primera frustración que una persona debe superar para luego hacerse adulto, madurar y tener una autoestima suficientemente fuerte. Por lo tanto hay que darle normalidad a los celos, a tener un hermano.
Valentí Pineda es Pediatra Consultor, Responsable de la Hospitalización Pediátrica y de la Unidad de Infectología Pediátrica del Hospital de Sabadell.

Fuente: Hola